Nasal Breathing vs Mouth Breathing

Wissenschaftliche Ergebnisse und Aufzeichnungen von Pneumologen warnen: "Der Mensch hat vergessen wie man richtig atmet". Der Unterschied, der dein Leben verändern wird.
Nasal Breathing vs Mouth Breathing
Frau schläft im Flugzeug mit offenem Mund, Sonnenlicht fällt durch das Fenster. Eingeblendete Schlagworte wie Mundgeruch, Schnarchen, Halsschmerzen, Dauermüdigkeit, Hautprobleme und Antriebslosigkeit verdeutlichen die negativen Folgen von Mundatmung.

Was du wissen solltest

Mundatmung beeinträchtigt deine Lebensqualität

Jüngste Studien haben gezeigt, dass Mundatmung die Ursache für eine Vielzahl von Problemen ist. Heutzutage haben viele Menschen vergessen, wie man richtig und sich gesund atmet - sie bereiten ihren Körpern unwissend enorm viel Stress.

Jetzt Mundatmung stoppen
Nahaufnahme eines Audemu Nasenstrips auf schwarzem Hintergrund mit Text-Overlays, die die Vorteile der Nasenatmung zeigen: Blutgefäßerweiterung, effizientere CO₂-Verarbeitung, optimale Luftkondition für die Lungen und mehr Sauerstoff für die Muskeln.

Die Wissenschaft hinter der Nasenatmung

Studien zeigen, dass Nasenatmung den Sauerstoffaustausch um bis zu 20% verbessert

Stickstoffmonoxid-Produktion: Nur durch die Nase aufgenomme Luft, produziert Stickstoffmonoxid (NO), das die Blutgefäße erweitert, gut für die Herzgesundheit ist und die Ausdauer verbessert.

Bessere CO2-Toleranz: Optimierte Sauerstoffversorgung der Muskeln und des Gehirns, durch den Bohr-Effekt, der bei höheren CO2-Werten besser funktioniert.

Luftfeuchtigkeit und -temperatur: Die Nase filtert und konditioniert die eingeatmete Luft optimal.

Verbesserte Sauerstoffsättigung: Mehr Sauerstoff erreicht tatsächlich deine Muskeln.

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Audemu Visual mit dunkelblauem Hintergrund: Eine Person liegt mit einer Matratze in einem Einkaufswagen. Text-Overlays heben die Vorteile der Nasenatmung hervor: 40 % mehr Feuchtigkeit im Körper, 18 % höhere Sauerstoffaufnahme, 98 % Filterleistung der Nase, +30 % höhere CO₂-Toleranz und -15 % niedrigere Atemfrequenz nachts.

Die Lösung ist simpel

Nasenatmung mit Audemu fördern

Wissenschaftler bestätigen, dass Nasenatmung für die optimale Gesundheit entscheidend ist, da selbst die Nasenhaare eine wichtige Filterfunktion erfüllen.

Während des Schlafes können wir jedoch kaum kontrollieren, ob wir tatsächlich durch die Nase atmen - daher die Sleep Strips um die Nasenatmung im Schlaf sanft zu fördern und die nächtlichen Erholungsprozesse zu optimieren.

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Von führenden Produktdesignern

Bei Audemu haben wir uns jedes Detail von marktüblichen Produkten angeschaut, verglichen und verbessert - von den Materialien bis zum Tragegefühl - um unübertroffenen Komfort, Zuverlässigkeit und Ergebnisse zu liefern. Was unsere Sleep Strips besser können?

Andere
Hält die ganze Nacht
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Geruchsneutral
Optimale Klebekraft
Keine giftigen Farbstoffe und Klebestoffe
Sicher für empfindliche Haut
Hochwertiges Design
Geprüfte Wirksamkeit für tieferen Schlaf
Lebensverändernd

Was passiert wenn du heute anfängst

feature-item-1
Tiefschlaf & REM Schlaf
feature-item-2
Mehr Energie
feature-item-3
Reduziertes Schnarchen
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Schärferen Fokus
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Gesunde Haut
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Stärkeres Immunsystem
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Emotionale Balance
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Optimale physische und mentale Erholung

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  • Cover des New York Times Bestsellers „Breath: The New Science of a Lost Art“ von James Nestor – gelber Hintergrund mit einem abstrakten, farbigen Netzwerkdesign, das die Komplexität der Atmung symbolisiert.

    Breath - Atem: Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens

    Mundatmung wird mit Schnarchen, schlechtem Schlaf, Mundtrockenheit und sogar langfristigen Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht. Es ist eine „moderne Epidemie“.

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  • Porträt von Dr. Andrew Hubermann, einem Mann mit kurzem Haar und Bart, der lächelt – schwarz-weißes Profilbild.

    Dr. Andrew Huberman, Neurowissenschaftler an der Stanford University

    Bekannt aus seinem Huberman-Lab-Podcast, weist er darauf hin, dass das Abkleben des Mundes und die Nasenatmung mehrere gesundheitliche Vorteile mit sich bringen kann. Dazu gehören eine bessere Sauerstoffaufnahme, weniger Schnarchen und eine bessere Schlafqualität.

    Mehr lesen 
  • Frau schläft in einem Behandlungszimmer. mit Elektroden am Kopf und Brust zur Überwachung der Schlafqualität – sie trägt ein Gewichtsdecke und ist an einen Schlafmonitor angeschlossen. Ihre Augen sind geschlossen.

    Die Wirkung von Mouthtaping bei Mundatmern mit leichter obstruktiver Schlafapnoe: Eine Vorläufige Studie

    Eine vorläufige Studie mit 20 Personen mit Mundatmung ergab, dass mit Sleep Strips auf dem Mund während des Schlafs zu erheblichen Verbesserungen führte.
    Zum Beispiel, der Apnoe-Hypopnoe-Index (AHI) sank um etwa 47 %.

    Hier geht's zur Studie